Módulo auto-dirigido introdutório dos princípios fundamentais da psicologia positiva e estudos afins relacionados ao desenvolvimento humano, já integrando a aplicação dos conceitos à metodologia SPIRE.
Os participantes são desafiados à criação de seu eu ideal e a experimentar as vantagens de um enfoque positivo e do uso de suas forças de caráter de forma consciente e ativa, através de intervenções cientificamente validadas.

Este módulo começa definindo felicidade como a experiência global de significado, forças e prazer. Vamos ver também a teoria e prática da mentalidade de crescimento em oposição à mentalidade fixa, bem como a sua intersecção com o aspecto emocional. O modelo PERMA de felicidade.

Esta primeira e transformadora imersão leva todos os participantes de uma experiência até então individual para uma comunidade de apoio, preparando o terreno para o trabalho em grupo que está por vir. Grupos são criados durante esse período e os participantes saem com um plano de ação para instituir hábitos positivos por meio da prática do desafio dos 30 dias.

Este módulo concentra-se na auto-compaixão e na expansão do uso das forças de caráter e seu apoio para a realização. Com base nas pesquisas mais recentes em neurociência, os participantes aprendem como engajar todo o corpo e a mente em direção a sua melhor versão.

Relacionamentos são a principal fonte de bem-estar, quando bem explorados. Esse módulo analisa os relacionamentos como formas de expressar quem você é e quem você quer ser – seja como parceiros, amigos, familiares ou colegas de equipe e trabalho. Estudamos e praticamos a meditação da bondade amorosa e exploramos os tópicos de autenticidade, vulnerabilidade e comunicação eficaz.

Os tópicos abordados nesse módulo incluem: crenças como profecias autorrealizáveis, definição de metas e apresentação do modelo de coaching positivo, Change para mapear o processo de mudança, concentrando-se nos pontos fortes.

Vamos praticar e desenvolver as habilidades para desenvolver resiliência, aumentando nossa capacidade de adaptação. Os tópicos abordados incluem a integridade implícita e crescimento pós-traumático.

A cada momento de nossas vidas temos uma escolha. Nossas escolhas determinam nossos momentos e momentos se somam a uma vida inteira. Este módulo completa o conteúdo apresentado nos sete módulos anteriores, examinando as escolhas que fazemos – das principais escolhas, como decidir sobre o tipo de trabalho que queremos ou o tipo de pessoa com quem queremos passar a vida; para escolhas menores, como a postura física que assumimos ao entrar em uma sala ou a maneira como respondemos a uma solicitação de um colega.

É através dessas escolhas – maiores e menores – que nos tornamos co-criadores de nossa realidade.

Nesse módulo final, os participantes mudam de alunos para professores – sintetizando e resumindo tudo o que aprenderam ao longo de 09 meses sobre a psicologia positiva na apresentação do projeto final. A apresentação é feita para um pequeno grupo de colegas.