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Só porque você tem lidado com o estresse de uma mesma maneira a vida toda, não significa que você está preso a este hábito. Você pode mover a resposta ao estresse em direção ao que é saudável, sustentável e construtivo.
Descubra como usar o stress a seu favor e ter uma vida mais feliz e próspera
Sentindo-se estressado ou ansioso?
Nós sabemos o quanto isso incomoda!
Se não for compreendido e trabalhado, o estresse pode exaurir e debilitar você.
Diferentemente do que costumamos pensar, o estresse é uma resposta fisiológica normal e necessária, que nos fornece os recursos necessários para enfrentarmos um desafio ou dificuldade. O estresse não é uma falha - é uma resposta natural.
Neste curso online de 14 dias, com conteúdo gravado e ao-vivo, você aprenderá a desconstruir o estresse, a entender sua mentalidade e sinais sensoriais e ase envolver com maestria na resposta ao estresse como um ciclo de feedback valioso e útil, ao invés de continuar enfrentando-o como um obstáculo. O estresse vai se tornar então uma oportunidade de enfrentar os desafios do dia-a-dia de maneira saudável.
Conteúdo do curso
Como é o Curso
R3SET STRESS é um curso é 100% online, com aulas gravadas e encontros ao-vivo, com ênfase no ensino de práticas e exercícios para a compreensão e o manejo adequado do estresse. Serão 14 aulas distribuídas em 2 semanas, contando com 2 encontros ao-vivo e interativos conduzidos por Henrique Bueno, especialista na ciência da felicidade, CEO e fundador do Wholebeing Institute Brasil.
Nas aulas gravadas você terá acesso a conteúdos multimídia exclusivos, como aulas gravadas por Megan McDonough, CEO e Fundadora do Wholebeing Institute Global, além de conteúdos com Kelly McGonigal, Oriane Felix, Lynda Wallace, e outros. O aluno também terá acesso a vídeos, leituras de apoio e exercícios para praticar na sua casa que reforçam o aprendizado dos encontros online e conduzem para uma transformação na forma de lidar com o estresse no dia-a-dia.
Qual o valor do investimento?
12x de R$ 58,16
ou
R$ 587,00 a vista
Garantia
Após a aprovação do pagamento, você terá até 7 dias corridos a partir da inscrição para solicitar a reinstituição integral dos valores pagos. Não é necessária nenhuma justificativa.
O que você vai aprender
- Você vai descobrir a ciência por traz do estresse e identificar os diferentes tipos de estresse
- Você vai entender o seu mindset sobre o estresse e como ele impacta na sua forma de lidar com ele
- Os benefícios do estresse e os danos do estresse não compreendido ou adequadamente manejado
- O impacto da positividade no estresse - e como construir mais positividade em sua vida
- Ferramentas e práticas de mindfulness e exercícios de respiração para auto-regulação emocional
- A como lidar de forma positiva e construtiva com o estresse e outras emoções negativas
- A importância da prática do auto-cuidado e da auto-compaixão e resiliência
- O papel fundamental dos relacionamentos para o bem-estar e a auto-regulação do stress
Professores
Professor principal:
Henrique Bueno
Considerado uma das maiores referências brasileiras em Psicologia Positiva, Henrique Bueno é especialista em felicidade, CEO e fundador do Wholebeing Institute Brasil, palestrante internacional, facilitador de programas de felicidade, liderança e comunicação e professor convidado em diversas universidades.
Megan McDonough
Megan McDonough
CEO e co-fundadora do Wholebeing Institute global, Megan é criadora, junto com Tal Ben-Shahar, do Certificado Internacional em Psicologia Positiva. Autora premiada dos livros “Infinity in a Box” e “A Minute for Me”.
Lynda Wallace
Lynda Wallace
Executive e life coach, especializada em psicologia positiva, Lynda possui MBA na Wharton e foi executiva na Johnson & Johnson, onde administrou negócios globais em produtos de consumo.
Oriane Felix
Oriane Felix
Formada em yoga pelo método Kaiut Yoga, especializada em psicologia positiva e proprietária da Escola de Yoga Morretes
Para quem é o curso
Qualquer pessoa que deseje lidar com o dia a dia de forma mais leve e otimista, com menos stress e ansiedade. Para quem quer conduzir a própria vida para um caminho mais pleno e feliz ou para aqueles que querem ensinar práticas e intervenções da psicologia positiva para ajudar outras pessoas, aplicar no ambiente de trabalho ou na família.
O que está incluso
Conteúdo exclusivo gravado com grandes nomes da Psicologia Positiva mundial
Dois encontros ao-vivo interativos com Henrique Bueno, uma das maiores referências brasileiras na Ciência da Felicidade
30 dias de acesso ilimitado à todo o conteúdo
Certificação de participação pelo Wholebeing Institute, um dos mais respeitados institutos globais no ensino da Ciência da Felicidade
Participação em grupo de networking exclusivo da sua turma
Ferramentas e práticas cientificamente embasadas
Descontos exclusivos para outros cursos e formações do Wholebeing Institute Brasil
Benefícios
- Ebook exclusivo "Felicidade se Aprende", desenvolvido por Henrique Bueno
- Acesso a conteúdo extra exclusivo do Wholebeing Institute Brasil, como videos, artigos e webinários gravados com grandes nomes da Psicologia Positiva mundial
- Acesso ao curso "Vivendo com Leveza", desenvolvido por Megan McDonough para ajudar você a construir, em 30 dias, hábitos positivos de atenção plena
- Ebook exclusivo "SPIRE: As Cinco Perspectivas do Bem-estar e Felicidade, de Megan McDonough, traduzido para o português
Perguntas Frequentes
Para facilitar sua vida, o mesmo conteúdo dos Estados Unidos foi gravado em português por Henrique Bueno. Mas você assistirá a entrevistas exclusivas com grandes nomes da Psicologia Positiva.
Cada curso foi projetado para ser uma experiência de aprendizagem completa, contendo avisos, video-aulas e entrevistas, caderno de atividades e indicação de leitura. O aluno receberá aulas extras online exclusivas e ao vivo a partir do módulo 4, assim como poderá participar de webinários quinzenais para conexão e retirada de dúvidas.
A Megan McDonough é uma das maiores especialistas dos Estados Unidos em Ensino à distância. Por isso, todas as aulas foram projetadas para serem curtas e direto ao ponto, mas sempre com muito conteúdo, descontração e aprendizagem.
Não. Você terá acesso ao mesmo conteúdo dos EUA, mas traduzido para o português, nas vídeo aulas, imersões e material de apoio.
Sim. Os professores no Brasil são os mesmos dos Estados Unidos e você poderá interagir com eles em webinários ao-vivo, com apoio de tradução.
Alguns artigos científicos não possuem tradução para o português. Nesses casos, sempre sugerimos leituras substitutas conectadas ao conteúdo a ser aprofundado
A Megan McDonough é uma das maiores especialistas dos Estados Unidos em Ensino à distância. Por isso, todas as aulas foram projetadas para serem curtas e direto ao ponto, mas sempre com muito conteúdo, descontração e aprendizagem.
Cartão de crédito à vista ou em até 12 vezes à vista ou no boleto bancário.
Totalmente online em aulas gravadas e ao vivo.
Começam dia 28 de junho de 2021.
Ainda estou com dúvidas, o que fazer?
Nossa missão é criar comunidades globais dedicadas ao ensino e à prática da Psicologia Positiva.
Fale com o Wholebeing
- (41) 98500-2552
- contato@wbibrasil.com