Módulo auto-dirigido introdutório dos princípios fundamentais da psicologia positiva e estudos afins relacionados ao desenvolvimento humano, já integrando
a aplicação dos conceitos à metodologia SPIRE.
Os participantes são desafiados à criação de seu eu ideal e a experimentar as vantagens de um enfoque positivo
e do uso de suas forças de caráter de forma consciente e ativa, através de intervenções cientificamente validadas.

Esta primeira e transformadora imersão leva todos os participantes de uma experiência auto-dirigida e individual para uma comunidade de apoio, preparando o terreno para o trabalho em grupo que está por vir. Grupos são criados durante esse período e os participantes saem com um plano de ação para instituir hábitos positivos por meio da prática do desafio dos 30 dias. Os tópicos abordados e praticados incluem um mergulho mais profundo nos valores e eu ideal, escuta eficaz, resiliência, práticas mente-corpo, pensamento sistêmico e lembretes e rituais para mudança de hábitos bem-sucedida.

Ninguém vive no vácuo. Nossa melhor versão só tem a ganhar com as interações. Relacionamentos são a principal fonte de bem-estar, quando bem explorados. Quanto deixados para trás, produzem dor e miséria. Este módulo analisa os relacionamentos como formas de expressar quem você é e quem você quer ser - seja como parceiros, amigos, familiares ou colegas de equipe e trabalho. Estudamos e praticamos a meditação do amor-bondade e exploramos os tópicos de autenticidade e vulnerabilidade, comunicação eficaz, a importância de ouvir e apreciar e como lidar efetivamente com a energia do conflito.

A vida tem desafios e dificuldades. Isso é inevitável. Grandes ou pequenos, tempos difíceis nem sempre podem ser evitados. Podemos entender, praticar e desenvolver as habilidades de resiliência, aumentando nossa capacidade de adaptação. Os tópicos abordados incluem a integridade implícita, crescimento pós-traumático, as ferramentas de resiliência e determinação.

Neste módulo final, os participantes mudam de alunos para professores - sintetizando e resumindo o que é pessoalmente mais atraente para eles sobre psicologia positiva através do projeto final, que é apresentado a um pequeno grupo de colegas. Este módulo enfatiza o conceito de servir para frente - compartilhando com os outros as principais lições aprendidas, pessoal, através
do exemplo, e profissionalmente.
Quando a formação termina, nosso impacto continua a crescer e compreendemos o paradoxo do fim que se torna um novo começo.